かつお節の栄養価

主食としてではなく、メインの料理を引きたてる存在の鰹節ですが、栄養価もすごいんですよ♪
その1つとして「骨や筋肉・血液を作る」
鰹節には骨や筋肉・血液がつくられる上で欠かせないタンパク質が豊富に含まれています。ぜひ積極的にとっていきたいですね(๑•∀•๑) ゆか